Diyetisyen Tansu ÖNAL

Sindirim Sistemi Nedir?Sindirim sistemi (gastrointestinal sistem), yiyeceklerin ve sıvıların vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin maddelerine dönüşmesini sağlayan organlardan oluşur. Bunlar sindirim kanalı (ağız, farinks, özafagus, mide, ince ve kalın bağırsak) ile sindirim sistemi için salgı oluşturan organlardır (tükürük...

Spor, kişilerin büyüme ve gelişmesinde etkili olmakla beraber sosyal özelliklerini de artırmaktadır. Sporcu bireylerin uygulayacağı iyi bir beslenme programı ise üst düzeyde sağlık ve yağ oranında azalma sağlar.